Майя гогулан о суставах

Майя гогулан о суставах

• ЖАНРЫ 359
• АВТОРЫ 257 484
• КНИГИ 590 569
• СЕРИИ 22 007
• ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 549 850

Как быть здоровым

Я надеюсь, что вы знакомы с моими книгами “Попрощайтесь с болезнями”, “Законы здоровья”, “Законы полноценного питания”, “Можно не болеть”. Новая книга, которую вы сейчас держите в руках — “Как быть здоровым”, вобрала в себя все самое ценное из вышедших книг. Но вместе с тем это не просто перепев того, что вы уже читали.

В книге — “Попрощайтесь с болезнями”-, изданной впервые издательством “Советский спорт” в 1994 г., я поделилась своим опытом собственного излечения по Системе здоровья Ниши и теми знаниями, которыми мне пришлось овладеть, чтобы стать здоровым человеком. Вскоре после выхода этой книги ко мне начали обращаться люди, которые, проследовав по моему пути, излечили себя или своих близких от якобы “неизлечимых” болезней (по мнению врачей). Они и посоветовали мне создать Школу здоровья для родителей и детей, для всех желающих взять в собственные руки свое здоровье. Я и мои ближайшие помощники провели конкурс и из сотни желающих отобрали вначале 40 человек, наиболее способных к преподаванию. Среди них было и 27 дипломированных врачей, понявших, что только лекарственными средствами они не могут помочь ни себе, ни своим близким.

Задачами Школы здоровья стали просвещение и обучение людей современным научным знаниям в области здоровья человека; подготовка инструкторов, способных в короткий срок обучить Шести правилам здоровья по Системе К. Ниши, который волею судьбы стал моим первым учителем. Мы следовали древней мудрости: “Учитель! Воспитай ученика, чтоб было у кого потом учиться”. Работа нашей Школы здоровья приносила реальные плоды. В издательство “Советский спорт” потекли сотни писем с вопросами. Тысячи людей из разных городов и стран (даже из далекой Америки) начали приезжать к нам на занятия и консультации. Интерес к Системе здоровья Ниши возрастал, и в нашу школу стали направлять для обучения профессиональных медицинских сестер из больниц.

Наша Школа здоровья, которая набирала силу, ставила себе цель — не лечить отдельные болезни, а учить, как избежать причины их возникновения. А для этого она должна была иметь свои учебные пособия: книги, аудио- и видеокассеты, фильмы. В нашей Школе практически все делалось энтузиастами. Кто-то договаривался за мизерную плату снять помещение для занятий; кто-то использовал множительную технику в учреждениях по месту работы; кто-то устраивал наших инструкторов на медицинские курсы. Нам очень помогла редакция газеты “Сударушка” (приложение к газете “Вечерняя Москва”), публикуя мои статьи, которые переплетали и распространяли за мизерную цену как брошюры (деньги шли на то, чтобы оплачивать помещение для занятий). Радиостанция “Надежда” раз в неделю предоставляла мне время для выступлений в прямом эфире. Много хороших людей (трудно их всех перечесть) так или иначе поддерживали наше начинание, понимая его благородную цель и огромное значение не только для настоящего поколения, но и для будущего человечества.

Но поистине неоценимую помощь мне оказало издательство “Советский спорт”, которое, можно сказать, открыло меня как нового автора с новой программой здоровья, популярно изложенной. Следующей моей книгой после “Попрощайтесь с болезнями” была книга “Законы здоровья”. Эта книга, по сути, и есть учебник здоровья, но не только для студентов медицинских училищ и институтов, а для всех, кто хочет знать, как помочь своему организму быть и оставаться здоровым. Вскоре были записаны мои аудиокассеты, которые обучали правильному выполнению упражнений, а затем появились и видеокассеты, благодаря которым можно было увидеть, как выполняются упражнения.

В книге “Законы здоровья” проведен не только анализ колоссального научного материала, но и выдвигаются две логические гипотезы — Система здоровья Ниши является наукой о здоровье, а значит, ее надо изучить, поскольку каждая наука служит потребностям общества; вторая гипотеза — старость — это болезнь, и она излечима. Сейчас я нашла подтверждение последней гипотезы в книге американских ученых Рональда Клаца и Кэрол Кан “Остановите болезнь старения” и других исследователей.

Всякая болезнь имеет свои причины. Не будет причин — не будет и болезней. И хотя до сих пор считалось, что старость и смерть — неизбежные физиологические циклы жизни, оказалось, что человек может на долгие годы отодвинуть стрелки своих жизненных часов.

Кроме всего перечисленного, в книге “Законы здоровья” также изложены Законы питания, собран большой материал о витаминах и микроэлементах; дается методика лечения рака и высказывается мысль, что рак — это не чудовище, это результат неправильного образа жизни, результат нашего невежества, которое передается из поколения в поколение. Книга снабжена и рядом практических советов.

Однако реакция на нее была менее активна, чем на книгу “Попрощайтесь с болезнями”. Размышляя над этим, я пришла к выводу поразившему меня: большинство людей не только не любит, ной не умеет читать. Большая часть информации, если она не касается их сиюминутных потребностей, для них мертва. Кроме того, предрассудок, что болезни — это нормальное явление, так сильно вошел в сознание людей, что мысль о том, что можно не болеть, кажется для них неправдоподобной. Письма читателей подтверждают это. И тогда я решила написать книгу, которая смогла бы донести до такого читателя простые истины, и назвала ее “Можно не болеть”. Конечно, можно надеяться на кого-то — врачей, экстрасенсов, знахарей, целителей. Но подумайте! Зачем вам дан Разум, Воля, Воображение, Память? Наверняка не для того, чтобы бояться думать, действовать, искать и находить ответы на вопросы, встающие перед вами.

Читать еще: Спортивные добавки для суставов и связок

Многие своим неверием оправдывают свою лень, свой страх перед переменами; защищаясь, они требуют гарантий: “Неужели, если я начну делать эти нелепые упражнения и откажусь — от любимых блюд, я вылечусь?” На это я всегда в ответ привожу слова Кацудзо Ниши: “Удачи или поражения не приходят сразу. Человек создан из того, о чем он думал и что делал в прошлом. О чем он думает, во что верит и как действует сейчас — все это отразится на его будущем. Другими словами, прошлые мысли и вера утвердят вас в том, что будет с вами в будущем. Здоровы вы или нет — это результат того, во что вы верили, что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, как поступаете в настоящем!

Как вода принимает форму сосуда, так молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, и Истина”.

Эти слова очень помогают мне, когда моя потребность в экономии сил или лень нашептывают: “Нет, не сегодня, завтра. ” Но каждое “сегодня” формирует мое “завтра”, а каждое “завтра” создает мое “послезавтра”, и тысячи “послезавтра” делают мое будущее, а мое будущее — это будущее моих детей, внуков, правнуков, может быть, человечества.

Каким вы хотели бы видеть свое будущее?

Вера — это не молитвы, не “выклянчивание защиты”, не стояния в храмах. Вера — это образ мыслей и действий.

И если вы хотите, мой дорогой читатель, уважать себя, хотите, чтобы вас уважали ваши дети, друзья, окружающие, если, наконец, вы хотите быть счастливым, жить без болезней, реализоватъ свои способности в полной мере, любить и быть любимым, вы должны воспитать в себе самую важную привычку — привычку к здоровью.

А как вырабатываются привычки?

Изо дня в день, утром и вечером, на протяжении долгого времени вы должны делать одно и то же: выполнять физические упражнения, ходить 1–2 часа в день пешком, придерживаться правильного и полноценного питания, строить добрые взаимоотношения с окружающими вас людьми, мечтать о своем прекрасном будущем, не допуская страхов, сомнений, раздражения.

Майя гогулан о суставах

Майя Гогулан уже 10 лет живёт в США. Мы связались с ней по телефону и смогли задать ей несколько вопросов для читателей «Лечебных вестей». Это первое её интервью для российских СМИ за последнее десятилетие.

-Майя Фёдоровна, Ваши книги начали печатать ещё в начале 90-х годов, когда на встречи с Вами в ДК Горбунова не возможно было найти в зале даже стоячего места, и по сей день они издаются в большом количестве и пользуются огромным спросом. Как Вы объясните такой интерес людей к Вашей системе здоровья?

-создатель системы – Кацудзо Ниши. Система Ниши разъясняет причины заболеваний, учит методам, повышающим целительные силы самого организма и тем самым служит профилактике, лечению и излечению уже существующих заболеваний, очищению и восстановлению каждой клеточки организма. Эту систему может применять каждый человек независимо от пола и возраста, национальной принадлежности. Она позволяет продлить молодость и активное долголетие, дает возможность наслаждаться жизнью без страданий и множества болезней. Меня восхищал этот человек. Будучи главным инженером Токийского метрополитена, он получил звание профессора медицины, так как на основе 70 тысяч научных источников сумел аккумулировать свой опыт мировых научных открытий в области здоровья, создав уникальную систему здоровья. То, что лежало в области науки о здоровье человека, он сумел переложить на простые, доступные, ясные понятия и свести их к наименьшему числу – методам обновления, очищения, оздоровления человеческого организма.

Что послужило причиной того.что вы начали изучать труды Кацудзо Ниши?

-Я начала осваивать законы сохранения здоровья, лежа на больничной койке. Врачи считали меня безнадежно больной. Боль была нестерпимая и никакими лекарствами не снималась, сосуды на руках и ногах лопались, разливаясь под кожей синяками от малейшего прикосновения. Внутри, казалось, лежала бомба или мина, готовая взорваться. Больнее всего было видеть глаза близких, ухаживающих за мной, и слышать их плач Моей маленькой дочери тогда было 8 лет и как любому ребёнку ей нужна была мама.А я была инвалидом и ничего.кроме переживаний дать своей дочери не могла.. Что-то надо было предпринять, чтобы выбраться из этого положения. Помощи не было, я и не ждала ее более, решив, что моё здоровье –в моих рукахИ я начала собирать информацию, читать, думать, пробовать. Как ни странно, но во мне жила вера, что в моем организме заложены скрытые силы, способные, вопреки знаниям врачей, победить мою болезнь и восстановить мое здоровье.

Читать еще: Лечебные мази от болей в суставах

-С чего Вы начали? Как нашли в себе силы перебороть привычные стереотипы поведения?

кто-то из знакомых моей мамы передал мне 28 страниц перепечатанных на пишущей машинке «Рак излечим. Профилактика и излечение рака по системе здоровья Ниши». Как только я прочла эти несколько листков,, я сделала следующие выводы:

1. Не существует отдельных болезней. Болен всегда организм в целом. А значит, лечить отдельные болезни бессмысленно и даже глупо, надо оздоравливать организм в целом.

2. Нет лекарств, которые лечат.

Как любой продукт, лекарство всасывается в кровь, с ее током проходит по всему кругу кровообращения, оставляя свои ионы в каждой клеточке – и больной и здоровой, – таким образом отравляются и здоровые клетки. Как неорганическое вещество, лекарство выводится не полностью. Оставшаяся часть соединяется в крови со свободным кальцием, образуя соли щавелевой кислоты, которые, накапливаясь в мышцах, сосудах, суставах, костных клетках, обусловливают появление артрозов, артритов, склероза сосудов и др. 3. Нет пищи, которая лечит,

“Все, что попадает в наш организм (вода, воздух, пища), является либо продуктов питания, либо ядом”, – говорил Герберт Шелтон. Из яда организм не может создать ни одной живой клетки. Поэтому лекарства, а также рафинированные, деминерализованные, девитаминизированные, подвергнутые тепловой обработке продукты не могут дать энергии Жизни; они лишь отнимают ее на переваривание, усвоение, очищение, восстановление, засоряя при этом клетки и фильтры нашего организма – кожу, легкие, печень, почки и др.

4. Излечение возможно благодаря способности организма к самоисцелению, что заложено уже в момент его зарождения и является его неотъемлемой частью. Эту способность организма можно и нужно ежедневно укреплять, развивать, наращивать,

Для этого необходимо:Во-первых, ежедневно обеспечивать клетки организма полноценным (клеточным, кожным) дыханием;

Во-вторых, стремиться обеспечивать хорошую циркуляцию крови, очищая тем самым капилляры, сосуды, мышцы и суставы;

В-третьих, строго соблюдать правила полноценного питания;

В-четвертых, систематически очищать свой организм его органы, ткани, клетки;

В-пятых, постоянно совершенствовать свои знания, умения, навыки, делая хорошо то дело, которым занимаешься, которое любишь, тем самым неустанно двигаться по пути самосовершенствования и самореализации.

И я начала пробовать выполнять шесть правил здоровья по системе Ниши, которые были описаны этой системой. Мне показалось, что сам Бог протянул мне с неба эту рукопись: в ней ясно, логично, компактно предлагались вполне научно обоснованные методы. Уже через 2 недели я почувствовала, что боли значительно снизились, через 3 недели я смогла сидеть на стуле, через 6 недель впервые спуститься с 3-го этажа и гулять по улице и через 2,5 месяца вышла на работу. После почти двух лет лежания в постели это было чудом и счастьем. Это была победа!

-Вы могли бы наших читателей ознакомить вкратце с этими правилами?

Этому посвящены все мои книги. Уже после того.как я стала жить в соответствии с шестью правилами здоровья Ниши.я узнала.что сам Кацудзо Ниши родился больным ребенком. Крупные специалисты считали, что он едва ли доживет до 20 лет. Однако уже в 9 лет мальчик поставил себе цель – стать здоровым. К 44 годам он создал для себя Систему здоровья. Ее цель была очень высокой – усовершенствовать, развить защитные силы человека, данные ему при рождении, таким образом, чтобы он мог жить как можно дольше – активно, гармонично, творчески и счастливо.

-Вы наверно очень волевой человек, раз сумели выполнять регулярно всё это? Не каждый сможет спать на твёрдом, делать регулярно одни и те же упражнения…

Я не волевая. Я даже ленивая. Но я понимаю, как это важно. Я хотела своими книгами донести до читателя мысль о том, что это должно войти в культуру. Как чистка зубов два раза в день, как мытьё рук перед едой. Должна быть культура здоровья. Да, постель должна быть твёрдая и ровная. Но вы можете положить одеяло шерстяное вдвое сложенное или ровный не пружинный матрасик. Не можете грызть сырую пищу? Не грызите! Подойдите к этому творчески.

Все законы Ниши основаны на научных открытиях. Надо приспособить их к себе. Например моя маленькая внучка не могла есть сырую капусту. Я её чуть обваривала. Не варила. А только чуть обваривала, пропускала через кухонный комбайн,добавляла куриный бульон и она с удовольствием ела этот «супик». И получала сырой пищи больше,чем варёной. Упражнения по 3 минуты утром и вечером спасли меня от тромбофлебита. Я и сейчас их делаю. Это как соблюдение гигиены. И мама моя делает. Ей 95 лет. У неё всегда было слабое сердце. Но она каждый день делает упражнения. Сейчас ей трудно трясти двумя ногами сразу. Она делает поочереди. Сперва левой ногой. Потом правой. И до сих пор у неё хорошие сосуды. Вот я упала недавно. И после этого у меня стало болеть колено. Я побоялась делать упражнения и пошла к врачу. Мне стали лечить правую ногу, забыв.что есть левая нога. Ведь если потягиваешь одну ногу,надо потянуть и другую. С этого начинается упражнение «золотая рыбка». Иначе происходит смещение позвонков. Я заставила себя вновь взяться за упражнения. В первый день было очень больно. Во второй-тоже. В третий-немного легче. На четвёртый день боль меня уже не беспокоила.

Читать еще: Крем для лечения суставов эффективный

-Ваши книги стали первыми книгами о системе Ниши. Тогда мало кто слышал об этом человеке. Что Вы думаете о многочисленных книгах самого Ниши вышедших в последнее время ?

У Кацудзо Ниши есть только одна книга «6 правил здоровья Ниши». Всё остальное-книги не его. Очень много вышедших книг. якобы его на самом деле использование материалов моих книг. Я часто встречаю куски моих книг. Я в общем не против. Распространяется культура здоровья. Идёт пропаганда системы Ниши. Это хорошо. Но я в своих книгах использовала не только теорию Ниши ,но и труды Залманова и др. Например увидела книгу Ниши «Макробиотика». Никогда Ниши не писал о макробиотике.

-и в заключении хотелось бы узнать о Вашей новой книге. О чём она? Как будет называться?

«Театр без зрителей».

Это книга о моей жизни, моих жизненных открытиях. Книга о любви. о стремлениях, о поисках . Книга о моих товарищах, многие из которых стали знамениты. Когда –то я хотела быть актрисой. И мой руководитель тогда мне сказал – в искусстве жить интересно. но лучше делать свою жизнь искусством. Мне нравится образ Данко. И сейчас, вспоминая себя, стоящую перед публикой и рассказывающую о системе Ниши ,я думаю. что я чем-то схожа с этим образом. Кто-то меня критиковал. кто-то не верил, но я всё равно призывала людей к культуре здоровья, к борьбе с болезнями и для многих, как и для меня, это оказалось спасением.

Правила здоровья Ниши- Гогулан. Майя Гогулан – отзыв

Это самая ценная информация ЗОЖ, которую я нашла за 40 лет жизни! + книга и видео с упражнениями

Для меня это было настоящее сокровище, когда я нашла на просторах сети информацию о комплексном подходе к своему здоровью, а самое главное ПРОСТОЙ комплекс каждодневных упражнений, которые подарят здоровье, активность и долголетие.

Я искала информацию о САМОКОРРЕКЦИИ тела без мануального терапевта и дорогостоящих остеопатов (которые не особенно понятно что именно делают, все это похоже на развод на большие деньги, остеопатов на своем веку я повидала не просто много, а ОЧЕНЬ много), искала как мне самой найти и устранить дисбаланс тазобедренных суставов, найти причину бесплодия несного генеза и стать здоровой матерью активного ребенка.

Наладить кровоток в малом тазу, убрать отеки и боли в спине, наладить лимфодренаж тела, а самое главное сделать что-то с врожденной тромбофлебией и ВСД.

На все эти и многие другие проблемы, я нашла ответы в книге Правила Здоровья от Кацудзо Ниши

Это японец, которому врачи прогнозировали жизнь полную страданий и смерть максимум в 20 лет, он дожил до 75 и если бы не автокатострофа, возможно прожил бы и дальше, на основе полученных знаний и массы литературы он изобрел 6 правил здоровья, которая базируется на нескольких принципах и простых упражнениях, популяризовала его направление в СССР Майя ГОГУЛАН – так же не излечимо больная женщина, которая потеряла всякую надежду на исцеление, ее преображение феноменально.

Самое главное, что идет в книге красной нитью, это наше четкое и волевое намерение:

быть здоровым и счастливым человеком.

Для себя я выделила в книге несколько аспектов, это прежде всего сами упражнений, их всего ЧЕТЫРЕ, можно сократить их до первых ДВУХ:

1. Золотая рыбка – вытяжка всего позвоночника, коррекция спины самостоятельно 1-2 минуты

2. Трясучка – очищение капилляров, против отеков конечностей, очищение лимфы и профилактика образования тромбов – 2 минуты

3. Смыкание ладоней и коленей, и медитация покоя – 2 минуты и 5 минут отдыха полный релакс

4. Упражнения для шеи и живота сидя, самовнушения и афермации – 5 минут.

В итоге я скачала эти упражнения в сети ВИДЕО в исполнении Майи Гогулан и делаю их каждый день после сна.

Он так же много говорит в книге о том, что надо

пить много чистой воды, закаливать организм, дышать кожей и мыслить позитивно.

Кацудзо Ниши пишет много и о пользе витамина С.

БОНУС:

Пять самых популярных продуктов, которые вас убивают по мнению Ниши, это:

Возможно вам будет любопытно прочитать про мои открытия и неудачи ЗОЖ?

1. Китайские техники игрорефлексотерапии – что китайцу хорошо, русскому – смерть

2. Перга и мед – все самое полезное о суперфуде от пчел.

3. Контрастный душ за и против, технология ПРАВИЛЬНОГО закаливания

4. Мой самый любимый и ДЕЙСТВЕННЫЙ самомассаж лица АСАХИ, за 10 минут, он гарантирует вам всегда подтянутую и ровную кожу!

5. Бодифлекс – 15 минут в день для идеальной фигуры

---