Сустав
910 0

Проблемы в суставах

Проблемы в суставах

Проблемы с суставами. Артроз у офисных работников и повышение уровня мочевой кислоты

Проблемы с суставами. Артроз у офисных работников и повышение уровня мочевой кислоты

Артроз является очень распространенным заболеванием, поэтому вокруг него и бытуют множество слухов. Когда возникают проблемы с суставами нужно бы знать где правда и мифы об этом «нехорошем» заболевании в особенности офисным работникам, и как от повышения уровня мочевой кислоты зависит здоровье не только суставов.

Существует такое мнение, что артроз — это болезнь людей в возрасте, а молодые ему не подвержены. Действительно, возраст человека относится к одному из главных факторов в риске развития этого заболевания.

Большинство людей после 50-и имеют диагноз – артроз и это связывается с естественным старением организма. По своей сути нарушение обмена веществ в наших хрящевых тканях суставов это и есть артроз.

Когда хрящевая ткань в норме – она имеет постоянное обновление, часть молекул, находящихся в ней, разрушается, на их месте образуются новые. С течением времени процесс регенерации клеток замедляется, тогда разрушение и начинает преобладать.

Также старение организма связывается с таким фактором, как — то, что ему уже труднее задерживать влагу, а на 80% хрящевая ткань — это вода. А когда эта ткань уменьшается, то хрящ «усыхает», он уже не такой упругий, эластичный и прочный. Привычные нагрузки им уже выдерживаются хуже, поэтому и начинается его постепенное разрушение.

Молодость таких проблем, как правило, не испытывает, что совсем не значит, что 20 – 30-и летние полностью защищены от артроза. Эта группа людей подвержена другому фактору риска – это травмы.

У молодых людей более активная жизнь, зачастую ими предпочитаются экстремальные виды спорта, техника безопасности не всегда соблюдается, итогом может быть повреждение этого самого суставного хряща.

В молодости они быстрее восстанавливаются, нежели в зрелом, но это восстановление довольно медленное. К тому же хрящевую ткань можно восстановить далеко и не всегда после некоторых повреждений.

Также есть мнение, что артроз развивается только у тех, к кого много физической работы. На самом деле физической работой только нагружаются суставы, что увеличивает риски разрушения хрящевой ткани.

Но это не означает, что у профессий, занятых интеллектуальным трудом, нет риска развития артроза, и они как – то защищены от него. Наоборот, по исследованиям в последние годы учеными выявлено, что у офисных служащих также имеется достаточно высокий риск развития артроза.

Британское королевское общество физиотерапии провело исследование, в ходе которого был проведен опрос около 1600 офисных работников в возрасте 16 – 65. Четвертая часть респондентов жаловалась на возникновение болей в коленях за последние два года. А каждый десятый из опрошенных жаловался на беспрерывную боль.

По утверждениям специалистов подобные симптомы относятся к явным предвестникам болезни, а в некоторых случаях и ее развитие. Также, люди страдающие артрозом, это те, кто в основном работает за компьютером и таких людей довольно много, а причин для этого выявлено немало.

Некоторые эти причины рассмотрим далее.

Некоторые причины возникновения болей в суставах и артроза у офисных работников

В продолжение мифов об артрите, которые мы начали рассматривать ыше и то, что офисные работники его воздействия также не могут избежать, какие причины возникновения артроза у них, ведь это так называемые «умственные» работники.

Одной из причин в развитии артроза у «офисного планктона» — постоянная статическая нагрузка в их суставах, которая присутствует при многочасовом сидении. Такие нагрузки не менее опасны для хряща, как и поднятие тяжестей с постоянным пребыванием на ногах.

Другая причина это плохое кровоснабжение суставов наблюдаемое, когда у человека малоподвижный образ жизни. Ну и конечно этим и приводится к набору лишнего веса.

Лишним весом же повышается нагрузка на внутрисуставной хрящ, в особенности это имеет место в опорных и коленных суставах, следовательно, эти «шарниры» подвержены наибольшим разрушениям.

Есть мнение, что если развивается артроз – это как приговор, заболевание не лечится, а будет лишь только прогрессировать. Отчасти это вроде и так, но с соблюдением одного важного условия – если человеком не предпринимается что – либо для лечения. Артроз, пущенный на самотек, не пройдет сам никогда, а разрушения в суставе лишь только увеличатся.

Но еже ли терапия началась на ранних стадиях, то дальнейший износ хряща вполне возможно предотвратить. Для этого назначаются пациентам группа лекарств – хондропротекторов. В этих препаратах находятся природные вещества – глюкозамин и хондроитин сульфат.

С их помощью улучшается питание хряща, в нем активизируются восстановительные процессы, что и приведет его к большей увлажненности и подвижности.

У этих препаратов присутствует и обезболивающий эффект, конечно с течением времени, не сразу. Это естественно не всем пациентам по нраву, ведь курс лечения может длиться 3 – 6 месяцев, с такими же перерывами.

Но альтернативы такому лечению нет на сегодня, поскольку только эта группа лекарств воздействует непосредственно на механизм болезни, а не только лишь на снятие симптомов.

На заметку. Есть мнения, что женщины подвержены артрозу чаще, нежели мужчины. Это не совсем справедливое утверждение. Да, у женщин, причем значительно, раз в 10, наблюдаются поражения суставов пальцев чаще, нежели и у сильного пола. Остальные различия артроза, согласно статистическим данным, пол уже не «выбирают», в особенности у 50-60-и летних, этот возраст характерен повышенным риском заболевания артрозом у всех людей без исключений.

Иногда уровень мочевой кислоты может повыситься после диеты и тренировок

Когда после усиленных занятий в спортзале и «сидения» на низкокалорийных диетах, в течение нескольких месяцев, у человека за 40, при проведении плановой диспансеризации, обнаруживается повышение, вызывающего не только подагру, уровня мочевой кислоты, то это может и не говорить, что после диет и тренировок с ним не все в порядке.

Первым советом может выступать то, что придется ограничивать по максимуму потребление мяса и рыбы и есть побольше круп. Получается, придется поправляться? А может быть есть и иные способы снижения этого уровня?

Конечно, начинать надо с посещения врача. Усиленными физическими нагрузками, а также диетами, по словам диетологов, могут вызываться в работе почек какие – либо сбои, из – за чего этот уровень и идет на повышение. Эти факторы с нагрузками и диетами придется убрать и некоторое время спустя сдать повторный анализ.

Специалисты утверждают, что мочевая кислота имеет важное влияние на нормальную работу всего организма, с ее помощью ткани очищаются от избытка азота. Но и выведение из него должно в необходимом для организма количестве.

При нарушении этого процесса выведения, начинается формирование мелких кристалликов солей мочевой кислоты. А они имеют вероятность оседания в суставах, что приводит к подагре, если «крепятся» в сосудах, то это ведет к заболеваниям в сердечной с сосудистой системах, если оседают в почечных канальцах, то и образуются пресловутые камни в почках.

Если после проведения анализа на мочевую кислоту будет вновь показываться ее повышенное содержание, превышающее норму, то здесь можно говорить об гиперурикемии, что означает некую устойчивость процесса.

Скорее всего врачом будет назначено прохождение курса колхицина или аллопуринола, которыми этот уровень снижается, первый применяется чтобы снять острые проявления симптомов болезни, второй – для остановки нежелательных процессов.

Кроме того, придется придерживаться и диеты, назначаемой естественно врачом, усиленные физические нагрузки нужно будет заменить умеренными, соблюдая полноценный отдых. Это означает, что работа должна быть с перерывами, «спанье» не менее классических 8-и часов, не забывать о ежедневных гуляниях на свежем воздухе.

Видео – какие болезни суставов ног, причины возникающих болей в суставах выше.

12 причин заболевания суставов

Самые разные заболевания суставов поражают каждого третьего человека на планете. И если раньше от тех или иных проблем с суставами страдали в основном люди пожилого возраста, то сегодня эти проблемы мучают людей в полном расцвете сил. Возрастная грань постепенно стерлась…

Неправильная осанка, чрезмерное поднятие тяжестей в тренажерном зале, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и избыточный вес – все это является предпосылками для появления проблем с суставами.

Каковы же причины заболевания суставов?

  1. Нервный фактор. Когда человек постоянно сдерживает эмоции, испытывает тревогу, гнев, сексуальную неудовлетворенность, в его крови происходит выброс «стрессовых» (кортикостероидных) гормонов, что негативно воздействует на суставную смазку, и постепенно приводит к разрушению хрящевой ткани. Например, артроз тазобедренных суставов – это заболевание людей, постоянно сдерживающих и подавляющих свои эмоции. У чрезмерно эмоциональных людей слабые места: сердце, щитовидная железа, желудок, а также органы дыхания и позвоночник.
  1. Сырость и холод. Холод и сырость — известные факторы, провоцирующие развитие заболеваний суставов. Поэтому позаботьтесь о своих суставах: держите их в тепле, не надевайте мокрую одежду, обувь, влажные носки.
  1. Питание. Нехватка достаточного количества микро и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также приводят к появлению тех или иных заболеваний суставов. Много серы содержат бобовые культуры. Кальций в большом количестве содержится в семени кунжута, маке и молочных продуктах.

Независимо от возраста, у девяти из десяти имеются признаки дефицита кальция. Особенно много таких нарушений можно наблюдать в крови у деток от 2 лет и старше. Зимой кальций интенсивно теряется организмом, потому что идет его активное выведение почками. Начиная с января по май самый большой показатель увеличения роста, особенно у детей. Подагра

Читать еще: У 4 месячного ребенка хрустят суставы что делать

Если вы употребляете сладкие газированные напитки, мясо в больших количествах, мучные, сладкие и консервированные продукты, вы способствуете закислению всех сред своего организма, в том числе и суставов. Если у вас не достаточно ферментов для расщепления животного белка, то большое количество продуктов его распада (а именно мочевая кислота) откладывается в межсуставной жидкости, что приводит к появлению разнообразных заболеваний суставов. Лидером среди них, на мой взгляд, является подагра.

  1. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Заболевания ревматизмом и инфекционным неспецифическим полиартритом являются следствием очаговой стрептококковой инфекции. Туберкулезная микобактерия, стрептококк, бруцелла, гонококки могут спровоцировать такое заболевание суставов, как инфекционный специфический артрит.
  1. Механический фактор. Движение и травмы – вот те два фактора, которые влияют на состояние костно-мышечной системы. Очень часто артрозы распространяются у людей различных профессий, например, у портных и вязальщиц появляются такие заболевания мелких суставов, как артрозы пальцев рук, у грузчиков и рабочих тяжелого физического труда — артроз позвоночника, у рабочих с пневматическим молотом — артрозы локтевого сустава и прочее. Ожирение также способствует развитию артрозов, из-за увеличенной нагрузки на суставы.
  1. Наследственность. На сегодняшний день сделан вывод, что не существует никаких наследственных заболеваний суставов. Есть наследственная предрасположенность к некоторым формам артритов. Например, ревматоидный артрит встречается два-три раза чаще тех, у кого родственники страдали этим заболеванием, чем у тех, в чьих семьях было более-менее благополучно. То же самое наблюдается по отношению к ревматизму и некоторым другим артритам и артрозам.
  1. Сосудистый фактор. Нарушение циркуляции в артериях и капиллярах приводит к неполноценному питанию хрящей и костей и приводит к некоторым дегенеративным заболеваниям суставов.
  2. Экология. Все, чем мы дышим, какую воду мы пьем (например, хлор, соли тяжелых металлов), попадает в нашу кровь, и конечно же оказывает негативное влияние на суставы.
  1. Медицина. Прием обезболивающих препаратов (диклофенака, индометацина, нимесулида), приводит к постепенному разрушению хряща. А чем сильнее разрушен хрящ, тем дольше необходимо заниматься оздоровлением своих суставов, поэтому здесь важно запастись терпением.
  1. Вредные привычки. Не хотелось бы повторять избитые истины по поводу курения, алкоголя, думаю, что вы сами прекрасно знаете об их воздействии на организм.
  1. Временной фактор. С возрастом суставы деформируются под воздействием всех вышеперечисленных причин. Поэтому за их состоянием нужно начинать следить с молодости.

К сожалению, излечиться полностью от какого-либо заболевания суставов очень и очень сложно, практически невозможно. Необходимо постоянно следить за здоровьем своих суставов, пить побольше сырой воды (минимум 1.5 литра в день), делать зарядку, каждый день висеть на турнике, правильно питать свои суставы. Ведь вы прекрасно знаете, что профилактика заболеваний суставов всегда лучше, чем лечение.

Почему болят суставы и что с этим делать

Возможно, вы слишком много бегаете или часто моете полы.

Что такое суставы

Сустав — это место, в котором сходятся две кости. Именно суставы обеспечивают подвижность костей относительно друг друга: благодаря им вы можете сгибать ногу в колене, руку — в локте и проделывать тысячи других сложных движений.

Устроен условный среднестатистический сустав так.

Изображение: OpenStax College / Wikimedia Commons

Мешочек (полость) с синовиальной жидкостью, расположенный между костями, снижает ударные нагрузки и обеспечивает гладкое скольжение при работе сустава. Суставные хрящи дополнительно защищают кости, например если ударная нагрузка слишком велика или амортизирующей синовиальной жидкости по каким‑то причинам недостаточно.

Собственно, в состоянии синовиальной жидкости и хрящей чаще всего и кроется How Arthritis Causes Joint Pain основная причина артралгии (общее название болей в суставах).

Например, при некоторых заболеваниях организм начинает вырабатывать меньшее количество суставной жидкости. Или меняется её состав, из‑за чего ухудшаются амортизирующие свойства. Или в жидкость попадают бактерии, вирусы, токсины, которые в свою очередь вызывают воспаление и отёк суставной капсулы (бурсы). А уже суставная капсула, окружённая кровеносными и нервными окончаниями, сообщает мозгу: «Ой, болит».

Износ хрящей также способен привести к бурситу — воспалению бурсы. Когда хрящевая прослойка истирается, кости начинают контактировать напрямую, и это трение может быть болезненным. Затруднения в работе сустава заставляют бурсу находиться в постоянном напряжении, а это верный путь к началу воспалительного процесса.

Впрочем, есть и другие способы заработать воспаление суставной капсулы.

Почему болят суставы

Боли в суставах очень распространены: в одном из национальных исследований около трети взрослых американцев сообщили Joint Pain, что испытывали болезненные ощущения хотя бы раз за последние 30 дней. Причин у этого может быть много. Назовём самые распространённые. Важное замечание: каждое из перечисленных ниже состояний не обязательно поражает все суставы тела. Как правило, страдают один или несколько.

1. Возраст

С годами суставные хрящи изнашиваются. У кого‑то медленнее, у кого‑то быстрее — скорость процесса зависит от многих факторов, включая наследственность, вес и степень физических нагрузок на суставы.

Такую дегенерацию хрящей называют остеоартрозом. По некоторым данным Tips to Ease the Common Pains of Aging, с этой проблемой сталкивается каждый третий человек в возрасте старше 60 лет.

2. Артрит

Артрит — общее название для огромного количества болезней, вызывающих воспаление суставов. Например, популярен (если можно так сказать) ревматоидный артрит — заболевание, при котором иммунная система сбоит и начинает атаковать клетки собственного организма, концентрируясь на суставах.

Симптомы ревматоидного артрита, как правило, проявляются Stiff Joints: Why They Hurt and How to Treat Them в возрасте от 30 до 60 лет, причём женщины страдают чаще, чем мужчины. Недуг даёт о себе знать не только болью, но и нарастающей деформацией, искривлением суставов. Обычно это происходит Rheumato > в первые два года болезни.

3. Волчанка

Если говорить об аутоиммунных заболеваниях, то популярную благодаря доктору Хаусу волчанку не обойти. При ней иммунная система атакует самые разные органы и ткани: мозг, сердце, лёгкие, почки, кожу, клетки крови… И суставы в том числе. Хроническое воспаление суставных сумок аукается столь же хронической болью.

4. Подагра

В случае подагры болезненные ощущения вызваны накоплением в суставах (чаще всего одном — большого пальца ноги) кристалликов мочевой кислоты. Острые кристаллические «иголки» раздражают суставную капсулу — и привет, боль, отёк, хроническое воспаление.

5. Инфекционные заболевания

Например, грипп. Вирус активно распространяется по организму, проникает в синовиальную жидкость и вызывает воспаление суставной капсулы. Так появляется ломота в суставах — один из наиболее ярких гриппозных симптомов.

Однако к суставной ломоте также могут приводить и другие вирусные и бактериальные инфекции.

6. Болезнь Лайма

Она же клещевой боррелиоз. Это классический пример бактериальной инфекции. Бактерии — боррелии — попадают в человеческий организм из слюнных желёз впившегося в кожу заражённого клеща и вызывают воспаление суставов. Сначала оно проявляется болью и отёками, а в дальнейшем может перерасти в артрит и вообще привести к ограничению подвижности.

7. Повторяющиеся физические упражнения под нагрузкой

Они тоже могут привести Bursitis к бурситу — воспалению суставной сумки. Часто от такого вида болей в суставах страдают игроки в бейсбол, бегуны на дальние дистанции или люди, которые вынуждены много времени проводить, ползая на коленях: плиточники, укладчики ковровых покрытий, мойщики полов.

8. Другие заболевания

Боль в суставах также может сопровождать следующие состояния:

  • гипотиреоз — заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает недостаточное количество гормонов;
  • костные инфекции;
  • неврологические нарушения;
  • фибромиалгию Fibromyalgia — заболевание неизвестного происхождения, которое сопровождается скелетно‑мышечными болями;
  • рахит;
  • лейкемию;
  • саркоидоз;
  • рак кости.

Что делать, если болят суставы

Для начала нужно разобраться с причиной. Поскольку они могут быть весьма разнообразны, лучше всего делать это вместе с врачом. Начните с терапевта: он проведёт осмотр, предложит вам сдать необходимые анализы или провести процедуры, включая рентген, магнитно‑резонансную томографию или УЗИ. А при необходимости доктор направит к профильному специалисту: хирургу, ревматологу, иммунологу, инфекционисту, эндокринологу.

Если окажется, что боль в суставах связана с каким‑либо заболеванием, надо будет заняться его лечением. Когда вы победите или возьмёте под контроль основную болезнь, неприятные ощущения в суставах исчезнут сами собой.

Обязательно и как можно быстрее обратитесь Stiff Joints: When to see a doctor к врачу, если:

  • боль в суставах длится пять дней или дольше;
  • сильная боль всерьёз сковывает движения и не даёт нормально спать;
  • вы наблюдаете отёк вокруг поражённого сустава;
  • сустав покраснел и кажется горячим на ощупь;
  • сустав не работает — вы не можете согнуть ногу, руку, пошевелить пальцем.

Если же опасных симптомов нет, можно попробовать справиться с болью домашними средствами Joint Pain: Causes and Pain Relief Options:

  • Сделайте холодный компресс. На 15–20 минут приложите к суставу грелку с холодной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом. Повторяйте несколько раз в день при необходимости. Такая процедура поможет снять отёк и облегчит движение в суставе. Также холод снижает чувствительность болевых рецепторов, поэтому вы получите и лёгкий болеутоляющий эффект.
  • Воспользуйтесь эластичным бинтом. Обёрнутый вокруг сустава, он тоже поможет справиться с отёчностью.
  • При возможности поднимите сустав выше уровня сердца и полежите в таком состоянии 20–30 минут.
  • Примите безрецептурное обезболивающее и противовоспалительное средство, например, на основе парацетамола или ибупрофена.

12 причин заболевания суставов

Самые разные заболевания суставов поражают каждого третьего человека на планете. И если раньше от тех или иных проблем с суставами страдали в основном люди пожилого возраста, то сегодня эти проблемы мучают людей в полном расцвете сил. Возрастная грань постепенно стерлась…

Читать еще: Мазь для плечевого сустава после травмы

Неправильная осанка, чрезмерное поднятие тяжестей в тренажерном зале, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и избыточный вес – все это является предпосылками для появления проблем с суставами.

Каковы же причины заболевания суставов?

  1. Нервный фактор. Когда человек постоянно сдерживает эмоции, испытывает тревогу, гнев, сексуальную неудовлетворенность, в его крови происходит выброс «стрессовых» (кортикостероидных) гормонов, что негативно воздействует на суставную смазку, и постепенно приводит к разрушению хрящевой ткани. Например, артроз тазобедренных суставов – это заболевание людей, постоянно сдерживающих и подавляющих свои эмоции. У чрезмерно эмоциональных людей слабые места: сердце, щитовидная железа, желудок, а также органы дыхания и позвоночник.
  1. Сырость и холод. Холод и сырость — известные факторы, провоцирующие развитие заболеваний суставов. Поэтому позаботьтесь о своих суставах: держите их в тепле, не надевайте мокрую одежду, обувь, влажные носки.
  1. Питание. Нехватка достаточного количества микро и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также приводят к появлению тех или иных заболеваний суставов. Много серы содержат бобовые культуры. Кальций в большом количестве содержится в семени кунжута, маке и молочных продуктах.

Независимо от возраста, у девяти из десяти имеются признаки дефицита кальция. Особенно много таких нарушений можно наблюдать в крови у деток от 2 лет и старше. Зимой кальций интенсивно теряется организмом, потому что идет его активное выведение почками. Начиная с января по май самый большой показатель увеличения роста, особенно у детей. Подагра

Если вы употребляете сладкие газированные напитки, мясо в больших количествах, мучные, сладкие и консервированные продукты, вы способствуете закислению всех сред своего организма, в том числе и суставов. Если у вас не достаточно ферментов для расщепления животного белка, то большое количество продуктов его распада (а именно мочевая кислота) откладывается в межсуставной жидкости, что приводит к появлению разнообразных заболеваний суставов. Лидером среди них, на мой взгляд, является подагра.

  1. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Заболевания ревматизмом и инфекционным неспецифическим полиартритом являются следствием очаговой стрептококковой инфекции. Туберкулезная микобактерия, стрептококк, бруцелла, гонококки могут спровоцировать такое заболевание суставов, как инфекционный специфический артрит.
  1. Механический фактор. Движение и травмы – вот те два фактора, которые влияют на состояние костно-мышечной системы. Очень часто артрозы распространяются у людей различных профессий, например, у портных и вязальщиц появляются такие заболевания мелких суставов, как артрозы пальцев рук, у грузчиков и рабочих тяжелого физического труда — артроз позвоночника, у рабочих с пневматическим молотом — артрозы локтевого сустава и прочее. Ожирение также способствует развитию артрозов, из-за увеличенной нагрузки на суставы.
  1. Наследственность. На сегодняшний день сделан вывод, что не существует никаких наследственных заболеваний суставов. Есть наследственная предрасположенность к некоторым формам артритов. Например, ревматоидный артрит встречается два-три раза чаще тех, у кого родственники страдали этим заболеванием, чем у тех, в чьих семьях было более-менее благополучно. То же самое наблюдается по отношению к ревматизму и некоторым другим артритам и артрозам.
  1. Сосудистый фактор. Нарушение циркуляции в артериях и капиллярах приводит к неполноценному питанию хрящей и костей и приводит к некоторым дегенеративным заболеваниям суставов.
  2. Экология. Все, чем мы дышим, какую воду мы пьем (например, хлор, соли тяжелых металлов), попадает в нашу кровь, и конечно же оказывает негативное влияние на суставы.
  1. Медицина. Прием обезболивающих препаратов (диклофенака, индометацина, нимесулида), приводит к постепенному разрушению хряща. А чем сильнее разрушен хрящ, тем дольше необходимо заниматься оздоровлением своих суставов, поэтому здесь важно запастись терпением.
  1. Вредные привычки. Не хотелось бы повторять избитые истины по поводу курения, алкоголя, думаю, что вы сами прекрасно знаете об их воздействии на организм.
  1. Временной фактор. С возрастом суставы деформируются под воздействием всех вышеперечисленных причин. Поэтому за их состоянием нужно начинать следить с молодости.

К сожалению, излечиться полностью от какого-либо заболевания суставов очень и очень сложно, практически невозможно. Необходимо постоянно следить за здоровьем своих суставов, пить побольше сырой воды (минимум 1.5 литра в день), делать зарядку, каждый день висеть на турнике, правильно питать свои суставы. Ведь вы прекрасно знаете, что профилактика заболеваний суставов всегда лучше, чем лечение.

Почему болят суставы и как с этим жить?

Больные суставы приносят много страданий, причиняя боль, создавая проблемы при движении. Часто виной тому становятся возрастные изменения, характерные для людей пожилого возраста. Но в последнее время врачи отмечают, что болезни суставов «молодеют».

Причина болезней суставов часто кроется в возрастных изменениях

Из-за чего могут болеть суставы?

Распространенная ошибка — почувствовав боль или скованность в суставах, лечить эти симптомы, не задумываясь о причинах их возникновения. Многие при этом игнорируют обращение к врачу. Но ведь симптомы появляются не просто так. И возможно, устранив причины их возникновения, удастся надолго сохранить суставы здоровыми?

1. Возрастные изменения организма

С возрастом количество жидкости в суставной сумке, которая питает непосредственно хрящевую ткань, уменьшается. Из-за этого хрящ ставится менее прочным, постепенно разрушается, усиливается трение между суставными поверхностями. Со временем такой процесс приводит к дегенеративным изменениям в суставах.

Суставы тоже стареют, возникают дегенеративные изменения и деформации

2. Лишний вес

Любой лишний килограмм веса дает дополнительную нагрузку на суставы нижних конечностей. Лишний вес и статическая нагрузка (когда мы долго сидим или что-то делаем в одной позе) воздействуют на суставы, вызывая боль и ухудшение их общего состояния. С другой стороны, если при избыточном весе попрыгать или побегать — например, с целью похудеть, — это еще больше усилит нагрузку на суставы. Так что к подбору физических упражнений надо подходить разумно.

3. Неправильное питание

Современная пища содержит достаточное количество различных добавок, которые делают еду, с одной стороны, вкусной, а с другой — вредной. Соль, консерванты, жиры, специи далеко не безвредны для суставов. Многие продукты богаты пуринами, которые в результате неправильного обмена веществ превращаются в соли мочевой кислоты и накапливаются в суставах. Одновременно нарушается водно-солевой баланс в организме, что препятствует своевременному выведению солей из организма.

Неправильное питание и злоупотребление сладостями — прямой путь к болезням суставов

4. Злоупотребление сладким и сахаром

Это тоже неправильное питание, но связь с болезнями суставов здесь выходит опосредованной. Тем не менее, заострить внимание на этом факторе необходимо, ведь многие любят сладости. В чем проблема? Любители сладкого быстрее набирают в весе — а это дополнительная нагрузка на суставы.

5. Наследственность

К сожалению, многие болезни суставов имеют генетическую предрасположенность, изменить которую не в наших силах. Но знать и учитывать этот фактор риска необходимо.

6. Перенесенные инфекции

Некоторые инфекционные заболевания сочетаются с суставными болями. И что неприятно, даже после излечения от основного заболевания различные осложнения в виде патологий суставов зачастую сохраняются.

Иногда болезни суставов связаны с ранее перенесенными инфекциями или наследственностью

7. Частые стрессы

Под воздействием стресса возникают спазмы мышечных тканей, нарушается кровообращение, что в результате может отразиться на здоровье суставов.

8. Метеозависимость

Многие замечают, что изменение погоды провоцирует боли в суставах. Объясняется это тем, что резкие перепады атмосферного давления приводят к нарушению местного кровообращения и выработки суставной жидкости, необходимой для питания хряща. Недостаток жидкости препятствует скольжению суставных поверхностей, а в результате возникает воспаление и боль.

Как избавиться от боли

Некоторые заболевания связаны с воспалением пораженного сустава, другие приводят к его деформации, ограничению функций. Но каков бы ни был диагноз, какие бы причины ни вызвали болезнь, одним из симптомов, характерным для всех заболеваний суставов, является боль. Она ощутимо ухудшает качество жизни, выматывает, зачастую лишает сна. Как избавиться от нее?

Врач назначит правильное лечение, которое поможет остановить развитие болезни

Разумеется, заниматься самолечением не стоит. Оптимальный вариант – обращение к врачу, который после необходимых обследований назначит правильное лечение (НПВП, физиолечение, массаж и т. д.). Но если болит именно сейчас, что поможет снять воспаление и боль?

1. Мази с пчелиным, змеиным ядом или скипидаром

Это хорошо зарекомендовавшие себя средства. При нанесении мази на кожу происходит ее раздражение и стимуляция нервных окончаний, улучшается местное кровообращение, в результате чего боль постепенно стихает. Эффект от использования мази будет большим, если применять ее 3-4 раза в день.

2. Барсучий жир

Для многих это чудодейственное средство. При нанесении жира на кожу сустава образуется масляная пленка, которая препятствует теплоотдаче, и возникает эффект прогревания сустава. Правда, результат достигается не сразу. Но если сделать компресс, укутав сустав, боль уйдет быстрее. Специалисты утверждают, что вместо барсучьего можно применять любой другой жир, даже подсолнечное масло.

3. Настойки лекарственных трав

Настойки сирени, сабельника, золотого уса, лаврового листа, окопника и других лекарственных растений обладают противовоспалительным и болеутоляющим свойствами, но действие их слабое, поэтому обезболивающий эффект может наступить не сразу. Кроме того, спирт при нанесении на кожу испаряется, и это может ощущаться как охлаждение, а при болях в суставах предпочтительно прогревание. Если же использовать настойки для компрессов, существует риск ожога. Будьте аккуратны, применяя такие средства.

4. Многокомпонентный препарат Живели ФлексАктив серии MultiVita

Живели Флекс Актив серии MultiVita* — это современный многокомпонентный комплекс активных веществ, помогающих не только избавиться от боли и воспаления в суставе, но и остановить или замедлить процесс его разрушения, обеспечив полноценное питание хрящевой ткани и ее защиту от воздействия свободных радикалов. Комплекс содержит натуральные компоненты и безопасен для организма.

Читать еще: Системные заболевания суставов что это такое

Движение должно быть в радость!

Как сохранить свои суставы здоровыми?

Даже при наличии факторов риска прогноз будет более оптимистичным, если вовремязаняться профилактикой, которая включает:

  • поддержание нормального веса;
  • физическую активность: в зрелом возрасте особенно полезны плавание, йога, пилатес, скандинавская ходьба, лыжные или пешие прогулки;
  • избегание резких движений и предупреждение травм;
  • рациональное питание, включение в меню овощей, фруктов, ягод и других продуктов, содержащих клетчатку и витамины;
  • здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и сигарет;
  • позитивный настрой в любой жизненной ситуации.

К сожалению, заболевания суставов имеют хроническое течение с периодами ремиссии и обострения. В периоды обострений (а это чаще всего случается в межсезонье) вовремя проходите назначенное врачом лечение. И не забывайте про Живели Флекс Актив серии MultiVita*. Тогда вам будет в радость и работа по дому или на даче, и физическая активность, и воспитание внуков.

*БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.СоГР №RU.77.99.11.003.E.003616.08.17 от 15.08.2017

Проблемы суставов — артрит плетет кружева

Здравствуйте, сегодня речь пойдет про широко распространенный и занимающий одно из лидирующих мест по популярности вид артрита – ревматоидный. Эта болезнь носит хронический характер и практически любой человек, находится в зоне риска подхватить, быть пораженным данным недугом.

Проблемы суставовспособны заявить о себе в любой момент, причем, возрастная составляющая, ведомый образ жизни, общее состояние здоровья организма могут к факту возникновения заболевания не иметь никакого значения.

Вторичное название у этого заболевания – полиартрит, достоверно известно, что женщины средней возрастной категории наиболее часто подвержены ему. Рубиконом, можно считать пятидесятилетний рубеж, после прохождения которого, уровень заболевания уменьшается.

Буквально некоторое время назад, полиартрит по большей части фиксировался у молодого поколения, но сейчас ситуация кардинально изменилась, с большой долей уверенности можно сказать, что и после пятидесяти, и даже в восемьдесят лет, этаболезньспособна вас настигнуть.

Малыши, особенно возраста от одного года до трех лет тоже находятся в группе риска, хотя степень ее гораздо ниже, чем у взрослых.

Вы знаете, а ведь боль в суставе колена, или любом другом суставе, далеко не ключевой признак ревматоидного артрита.

Истоки гораздо проще и держат свой путь к обыкновенной простуде.

Первичными симптомами принято считать умеренное ухудшение общего самочувствия, накопление усталости организмом, чрезмерную утрату веса. Со временем, признаков становится все больше, к ним добавляются мышечные болевые ощущения ноющего характера, усиленное потоотделение, высокий температурный показатель. И апофеозом всех этих неприятностей служат сильнейшие суставные боли. Зона распространения болезни практически безгранична и может пострадать любой сустав.

Нередко, результатом таких симптомов, являются так называемые ревматоидные узелки (комочки небольшого размера, состав которых, по большей части содержит соединительную ткань). Вот и получается ситуация, что коварнейшее заболеваниеартрит– хитроумно плетет свои кружева. Излюбленным местом их появления являются пораженные суставы.

Больные суставы пальцев рук – явное свидетельство наличия полиартрита, это один из основных симптомов данного заболевания.

И совсем противоположная ситуация, если, например, возникла сильная боль в колене, то здесь диагноз врач так быстро не сможет поставить, поскольку данный факт может служить индикатором наличия у человека других серьезных недугов.

Еще одним явным симптомомревматоидного артритаявляется постоянное ощущение утренней скованности. При этом после пробуждения, у человека практически отсутствует возможность сжать кисть. Лишь путем продолжительной по времени разминки руки удается это преодолеть.

Почему возникает полиартрит?

Печально, но это остается фактом, что на данный момент настоящие причины возникновения полиартрита не выявлены. Одними из возможных, считают разнообразные вирусные инфекции, отрицательные факторы внешней среды, и как результат — значительное уменьшение иммунитета организма человека.

Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов сезонные обострения болезни и физиологические перемены организма в определенный период жизни, например, у женщин после родов или подростковый возраст.

При нормальном функционировании иммунной системы, ее клетки при обнаружении какой-либо вирусной инфекции производят атаку на нее, при этом, не причиняя вреда собственным тканям организма. Однако ревматоидный артрит заставляет иммунную систему производить антитела, которые не проводят борьбу с вирусом, а доставляют существенные проблемы тканям суставов организма.

Про родственную составляющую можно сказать лишь то, что пока ее роль явно не доказана. Имеющиеся точки зрения по этому вопросу кардинально противоположны. Одни утверждают, что существует определенный ген, благодаря которому болезнь рано или поздно проявит себя, другие наоборот считают, что данный недуг, возможен у людей и при отсутствии этих генов.

Каким образом лечить?

Лечебный процесс полиартрита крайне долгий и продолжительный. Результатом лечения служит снижение активности выработки антител клетками иммунной систему, которые оказывают поражающее воздействие на ткани суставов.

Назначаемые лечащим врачом препараты пациент должен принимать постоянно. Соблюдая все рекомендации врача, спустя некоторое время есть весьма весомый шанс, что болезнь ослабнет и затихнет. Однако на все это, повторюсь необходимо время.

Активность, продолжительность недуга, чрезвычайно важные показатели при лечении болезни суставов. Квалифицированный и грамотный специалист, просто обязан для каждого страдающего ревматоидным артритом составлять индивидуальный курс лечения.

Не стоит забывать, что временная составляющая при лечении так же играет немаловажную роль. Оптимальный результат после приема соответствующих лекарств, способен проявить себя лишь спустя минимум полгода после начала курса лечения.

Учитывая этот факт, обычно, врачами для лечения, дополнительно назначается использование всевозможных противовоспалительных препаратов ускоренного действия (мази, гели). Но и здесь важна регулярность и постоянство использования.

Хочу обратить Ваше пристальное внимание на то, что любые мази, гели не могут вылечить, прекратить протекание болезни, однако значительно уменьшить уровень воспаления и снизить болевые ощущения они способны.

Существует очень тесная взаимосвязь между курением и риском появления у человека полиартрита. Причем степень риска стремительно увеличивается не, только от количества выкуренных за день сигарет, но и от того, как долго эта пагубная привычка находится у Вас в арсенале.

Высокий риск сохраняется достаточно долго, на протяжении 15 лет, даже, когда человек бросает курить.

Обязательно необходимо помнить про оздоровительную физкультуру, санаторноелечение(если есть возможность). Целебные воды, лечебные ванны — крайне позитивно сказываются на здоровье суставов в частности и оздоровлении организма целиком.

Настоятельно рекомендуется изначально пройти лечебный стационарный курс, затем несколько раз за год проводить физиотерапевтические процедуры. Вот только тогда у Вас есть полноценный шанс, чтопроблемы суставовпокинут Вас и не будут Вам досаждать.

Народные средства помощи.

Как вспомогательное решение, рекомендуется использовать и методы народной медицины. Тепловое воздействие на пораженный сустав способно существенно облегчить боли. Сюда можно отнести: компрессы на основе лекарственных трав, горячие обертывания, например, парафином, на худой конец обычная грелка способна оказаться полезной.

Посильную лепту в успешное лечение могут внести массаж и всевозможные растирания целебными мазями. Однако надо твердо запомнить, что все перечисленные мероприятия носят только вспомогательный характер и не могут быть использованы в качестве отдельного, самостоятельного лечения. Ведь конечного результата с их помощью не добиться, вылечить они не могут, но уменьшить воспаление должны.

Вот некоторые народные рецепты при лечении болезни суставов

1. Берется натертый хрен и сметана, по половине стакана, смешиваются. Предварительно смазав растительным маслом, пораженный сустав и нанеся полученную смесь на ткань, прикладываем ее к проблемной зоне, утепляем и удерживаем минимум час. После этого компресс снимаем, кожный покров аккуратно протираем и обратно помещаем в тепло. Повторять данную процедуру рекомендуется ежедневно, перед сном, на протяжении двух недель.

2. Необходимо четыре столовые ложки морской соли и четыре чайные сухой горчицы. К ним добавляют небольшое количество (100 мл) очищенного керосина и размешивают до получения сметаной консистенции. Полученную смесь досуха втирают в предварительно разогретые суставы, а затем их естественно утепляют.

3.Необходимы корни лопуха большого, произвольное количество, моим их, заливаем водой, варим 25 минут. По окончании процеживаем, корни удаляем, а темноватого цвета отвар переливаем в отдельную широкую емкость. Разбавляем раствор холодной водой до приемлемой температуры, опускаем туда руки и держим до момента остывания раствора. Количество процедур варьируйте сами. Одним настоем можно воспользоваться несколько раз, главное, чтобы он не закис.

4. Смешиваем одну столовую ложку чабреца и измельчённой ботвы моркови. Кладем смесь в термос, заливаем половиной литра кипятка, ночь настаиваем, процеживаем и употребляем вместо воды.

5. Бутылкой водки (0.5) залить горсть сухих цветков картофеля и настаивать две недели. Данный бальзам перед сном использовать, как мазь, обрабатывая ей больные суставы, утепляя их на ночь, а утром удалять компресс теплой водой. Помимо вышеперечисленных рецептов, старайтесь придерживаться овощной диеты, уберите из рациона питания кислое, соленой, жареное. При отсутствии других противопоказаний используйте баню два раза за неделю.

Подводя итог, хочется сказать несколько слов о профилактике ревматоидного артрита. Стройте надежную и прочную защиту для своего иммунитета: здоровый образ жизни, закаливание организма, умеренное занятие спортом, должны для вас быть не просто словами. И не забывайте про противовирусные профилактические прививки, не стоит ими пренебрегать. Только тогда, я абсолютно уверен,проблемы суставовне смогут открыть двери в Ваш организм и причинить Вам большие неприятности.

Добавить комментарий