Тренажеры для лечения артроза в дом условиях

Польза и вред велотренажера при артрозе коленного сустава, показания к занятиям и противопоказания

Поскольку артроз нижних конечностей, настигающий многих людей зрелого и старшего возраста, характеризуется такой неприятной симптоматикой, как боли в суставе, снижение его подвижности и ухудшение локального метаболизма, пациенты иногда полагают, что приостановить дегенеративные процессы можно, регулярно катаясь на велосипеде. Также вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при артрозе коленного сустава, встает перед велосипедистами любительского уровня, не желающими бросать полюбившийся вид спорта.

Больных интересует, показаны ли им такие нагрузки, какова должна быть их частота и продолжительность: можно ли путешествовать на велосипеде, отправляться покататься в ближайший лес или парк раз в неделю, крутить педали велотренажера. В данной статье рассмотрено, какие пользу и вред может принести катание на велосипеде и занятия на тренажере пациентам с обозначенным заболеванием.

Тренажеры, используемые для разработки суставных сочленений

Польза и вред кручения педалей для костной и хрящевой ткани

Положительные и отрицательные эффекты, получаемые от применения велотренажера при дегенеративных изменениях в прокладках коленного сустава, во многом зависят от режима проведения тренировок и учета ограничений. Полезные эффекты, наблюдаемые при велотренировках, включают в себя:

Увеличение амплитуды движения сустава. Препятствует развитию деформации и других дефектов.
Сжигание калорий. Ведет к снижению веса, что важно для страдающих артрозом, так как дополнительные килограммы влекут увеличение нагрузки на колени и прогресс заболевания.
Укрепление мышц ног. Также способствует уменьшению нагрузки на сустав.
Увеличение циркуляции крови в области сустава и прилежащих мягких тканей. Ведет к улучшению обмена веществ в тканях хрящевых поверхностей и останавливает их разрушение.

Если при занятиях данным видом тренировок возникают негативные эффекты, это может быть связано с неадекватным текущему состоянию суставов режимом нагрузок. Могут возникать следующие явления:

Эрозия хряща из-за чрезмерно высоких нагрузок при поздних стадиях заболевания или на слишком раннем сроке послеоперационной реабилитации.
Воспаление сустава из-за раздражения тканей вследствие неправильной техники движений при тренировках.

Велотренажер при артрозе коленного сустава ранних степеней

Почему после занятий болят колени?

Слабо выраженные боли в мышцах являются нормальным и распространенным симптомом, особенно у нетренированных людей, однако, если пациент испытывает после занятий на тренажере острую или ноющую боль в колене, есть повод насторожиться. Болевой синдром в таких ситуациях может быть обусловлен одной из следующих причин:

Чрезмерно высоким режимом нагрузки, не релевантным состоянию колена. В таком случае нужно заниматься в умеренном режиме.
Чересчур продолжительными тренировками.
Если пациент приступает к занятиям сразу после травмы или на слишком раннем этапе реабилитации.
Воспалительным процессом, вызванным несоблюдением техники.

В любом случае прежде, чем приступить к занятиям, нужно проконсультироваться с доктором на предмет целесообразности тренировок при актуальном состоянии сустава и не допускать превышения продолжительности занятий и интенсивности нагрузки, назначенных врачом.

Пациент упражняется во время реабилитации после операции на колене

Можно ли заниматься при различных заболеваниях?

Режим занятий при разных заболеваниях суставов ног различается. Рассмотрим, показаны ли упражнения с велотренажером при наиболее распространенных заболеваниях конечностей и каковы налагаемые при этом ограничения.

Велотренажер при артрозе

Пациентам с артрозом суставов ног противопоказаны такие виды физкультуры, как силовые, аэробные тренировки и бег. Однако больным с ранней стадией артроза колена рекомендованы такие формы нагрузок, как занятия на велотренажере, ходьба на лыжах и скандинавская ходьба с палками. Заниматься ими можно только вне периода обострения. На поздних стадиях дегенерации хряща такие занятия противопоказаны – в этом состоянии одно неаккуратное движение способно привести к еще более серьезным проблемам с конечностью.

Когда позволяет погода, пациент может также выбираться на прогулки с обычным велосипедом. При этом нужно заранее продумывать маршрут, выбирая ровную дорогу. Катание по ухабистой дороге с большой вероятностью приведет к микротрещинам в хряще и нарушениям структуры связок и мышц.

Выбирая тренажер для больного артрозом, необходимо найти модель, имеющую гибкие настройки сопротивления. Нужно, чтобы при приложении силы к педалям не было необходимости делать толкающие и резкие движения. Они могут привести к мелким травмам. Начальная продолжительность занятий составляет 15-20 минут, со временем ее постепенно увеличивают в полтора-два раза. Если пациент чувствует боль, тренировку следует прекратить.

Больной тренируется на аппарате с малой амплитудой движений, что полезно на начальных стадиях процесса разработки колена

Велотренажер при коксартрозе тазобедренного сустава

Больным с артрозом тазобедренного сочленения подойдет тренажер, предназначенный для занятий в горизонтальном положении. Он обеспечит подходящее в данном случае распределение нагрузки. Как и при поражении колена, занятия можно проводить только на ранних стадиях деструкции прокладок хряща. Начав с горизонтального велотренажера, после консультации с медиком можно переходить к обычному тренажеру, который должен отличаться малым размером педалей и соответствующей амплитудой движений.

После эндопротезирования

После проведения операции по замене суставного соединения искусственным имплантатом приступать к занятиям на тренажере можно не ранее, чем через два месяца. Впрочем, сроки, выбор тренажера и дозирование нагрузки здесь в значительной степени индивидуально вариабельны, так как реабилитация может протекать очень по-разному, сопровождаться осложнениями различной природы, в том числе необходимостью проведения повторной операции. Программу тренировок составляет медик, который ведет пациента. Обычно больные, которым было сделано эндопротезирование, начинают с горизонтальных вариантов тренажера и коротких тренировок продолжительностью в две-пять минут с постепенным наращиванием длительности.

Читать еще: Артроз ключично-акромиального сочленения

Симулятор велопрогулки, работа на котором выполняется в горизонтальном положении тела

При артрите

Больным с инфекционными и иными воспалительными поражениями суставов ног категорически запрещены велотренажер и другие нагрузки на сустав на стадии обострения. В это время больной соблюдает строжайший постельный режим. Проведение тренировок показано только вне стадии обострения при наличии уверенно положительной динамики и устремления состояния пациента к полному выздоровлению. Программу тренировок назначает лечащий врач. Иногда рекомендуется сочетать тренажер с умеренными силовыми нагрузками.

При гонартрозе

При проблемах с коленом наилучшим вариантом будет, если пациент обнаружит развитие недуга на самой ранней стадии и возьмется за комплексное лечение, включающее в себя тренажер. Если начать заниматься, когда разрушение тканей только началось, тренировки остановят дальнейшую дегенерацию благодаря значительному улучшению кровотока и местного обмена веществ. Идеальным вариантом будет сочетание тренировок с физиотерапевтическими процедурами, такими как электрофорез с хондропротекторными препаратами, амплипульстерапия или аппликации с горячим парафином. Лучше выполнять тренировки в то время суток, когда имеют место максимальная подвижность и наименьшая болезненность сустава.

Если боль дала о себе знать в процессе занятия, его нужно прекратить. При возникновении воспаления сустава, а также при запущенных формах артроза работа с тренажером не рекомендована.

Почему кручение педалей подходит лучше всего?

По ряду причин работа с велотренажером, особенно правильно выбранным с учетом ограничений состояния больного, намного предпочтительнее катания на обычном велосипеде. Это обусловлено следующими факторами:

Современные тренажеры располагают гибкостью регулировки сопротивления и других настроек, что для страдающих артрозом имеет решающее значение, так как надавливание на педали с силой может привести к микротравме и ухудшению состояния.
Стационарный тренажер значительно меньше чреват повреждениями тканей, нежели езда по пересеченной местности или неровной дороге.

Грамотный выбор аппарата и дозированные занятия в соответствии с требованиями текущего состояния здоровья способствуют быстрой реабилитации при патологиях суставов нижних конечностей.

Тренажеры для лечения артроза

СРМ-терапия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Новейший современный способ разработки коленного сустава – СРМ-терапия, при котором применяется специфичный накроватный тренажер.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Реабилитационный тренажер Kinetec, обеспечивает принудительное сгибание и разгибание колен

Таковые устройства как Артромот, Кинетес, Перформа обеспечивают принудительное сгибание и разгибание колена. Клиентам, перенесшим операцию на колене, суровую травму или имеющим запущенную стадию артроза (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) для первичной разработки сустава можно использовать схожий портативный тренажер.

В особенности отлично таковое приспособление, ежели самостоятельное разгибание коленного сустава сопровождается болью. Принудительный тренажер может пригодиться и при беспомощности мышечных тканей, что не дает способности для обычной разработки коленного сустава.

Артромот обеспечивает возможность анатомического движения конечности в разных плоскостях. Аппарат может применяться пациентами различной возрастной категории, а также роста и веса.

Благодаря дистанционному управлению пациент может без помощи других регулировать во время тренировке на тренажере Артромот скорость движений, угол разгибания колена, частоту повторений. Наличие разных девайсов, мягеньких подкладок, пластмассовых держателей делает Артромот удобным при эксплуатации. Целенаправлено приобрести Артромот, ежели планируется суровая операция на коленном суставе.

Ежели стоимость не дозволяет приобрести таковой тренажер для пассивной разработки коленей, его можно взять напрокат.

Виды и назначение тренажеров

Не считая получения медикаментозного и физиотерапевтического исцеления людям, мучащимся артрозом коленей (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник), нужно известия активный образ жизни — продолжать двигаться, чтоб поддерживать свои суставы в норме.

С этой задачкой отлично помогают совладать мед тренажеры, регулирующие физическую перегрузку на нездоровые колени, облагораживающие их подвижность и кровообращение. Для исцеления и реабилитации нездоровых суставов существует несколько видов тренажёров:

тренажеры, предназначенные специально для работы с коленными суставами;
всепригодные аппараты, предназначенные для укрепления позвоночника и разработки соединения костей верхних и нижних конечностей.

Различается тренажеры направлением и амплитудой движения.

всепригодные устройства для разгибания и сгибания суставов;
верхних и нижних сочленений конечностей;
велотренажёры.

Принципиально! При каждом отдельном варианте советовать то или другое приспособление может лишь доктор.

К всепригодным функциональным тренажерам относятся последующие:

Эллипсоид

Это очень действенное и обычное устройство, которое посодействует равномерно избавиться от мучительных болей в суставе. Его назначение — тренировка мышечного аппарата колена при одновременной разгрузке сустава.

Устройство имеет педали, вращая которые, человек совершает эллипсообразную линию движения движения. Схожие движения мы совершаем, поднимаясь по лестнице, катаясь на велике, передвигаясь по ровненькой поверхности. Электронные эллипсоиды бывают переднеприводные и заднеприводные. Переднеприводной вариант предпочтителен для больших людей, а иной для тех пациентов, чей рост не превосходит 180 см.

Степпер

Слово «степ» по-английски значит шаг. Деяния, которые делают нездоровые на этом тренажере (механическое, программное, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию)), вправду, припоминают ходьбу. Степпер предназначен для:

увеличения тонуса мускул;
разгрузки коленного сустава;
улучшения («улучшение» перенаправляется сюда, возможно, следует где-либо изложить более общее значение этого слова) кровообращения и питания костей;
увеличения выносливости и уменьшению массы тела;
поддержания общего тонуса организма.

Читать еще: Симптомы деформирующий остеоартроз

Для проработки мускул при артрозе колена в зависимости от степени болезни употребляют степперы не лишь вертикального положения, но и горизонтального. Степпер с качелями дозволяет нездоровым заниматься в положении лежа, расположив локти на особых подлокотниках.

Занятия в положении лежа сводят к минимуму болевой синдром, не оказывая давления на нездоровой коленный сустав, содействуют улучшению обменных действий и кровоснабжения в нездоровых тканях.

Степперы есть электромагнитные и механические, с зависимым и независящим ходом педалей. Выбирать аппарат необходимо лишь под управлением спеца.

Тренажер Долинова

Это веревочная конструкция позволяющая работать сразу с разными суставами, отвлекая внимание от болевого синдрома в коленях.

Работа с отданным приспособлением дозволяет достичь:

уменьшения отечности;
улучшения общего самочувствия;
улучшения кровоснабжения в коленных суставах;
укрепления мускул ног;
получения нужной физической перегрузки.

Тренажер Бубновского

Внедрение блочной рамы Бубновского отлично, как в целительных учреждениях, так и в домашних критериях.

уменьшить отек и болевой синдром в нездоровом суставе;
устранить больные спазмы;
убыстрить обменные процессы в травмированных тканях, сделать лучше кровоснабжение в колене.

К собственному тренажеру доктор Бубновский создал комплекс упражнений, который содействует установлению долговременной ремиссии у пациентов.

СПРАВКА. На базе этого торговая компания Iron King выпустила несколько моделей для людей, мучащихся болезнями позвоночника и суставов.

Велотренажер

Внедрение велотренажера по эффективности превосходит тренажеры с ходьбой. При артрозе коленного сустава делать пробежки категорически запрещается, а вот езда на велотренажере — рекомендована. Занятия на велике предусмотрены для:

улучшения двигательной способности коленного сустава, заставляя совершать пациента (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) сгибательно-разгибательные движения;
понижения физической перегрузки на пораженные суставы;
уменьшения их разрушения;
препятствует отечности и улучшению кровообращения;
улучшения общего самочувствия;
кардиотренировки;
понижения веса.

Велотренажёр малогабаритный и удачный для самостоятельного внедрения дома. Перед его покупкой лучше проконсультироваться с доктором, который посоветует пригодную модель и обучить выставлять нужную програмку перегрузки под ваш возраст и вес, физические способности с учетом степени и стадии болезни артрозом.

На каких тренажерах можно заниматься при артрозе?

При артрозе пациент может использовать фактически все тренажеры, что и здоровый человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), желающий сделать лучше своё телосложение. Единственное отличие в тренировках – они должны быть расписаны не просто тренером спортзала, а вылечивающим доктором. Устранением патологии занимается ортопед. Доборная изюминка – для получения ожидаемого эффекта, начать упражнения следует при первой симптоматики суставной патологии. По другому одними тренировками не обойтись.

Занятия на эллиптических тренажерах являются хорошим видом разминочного деяния для поражённых суставов.

Более действующие спортивные приспособления соединены с обеспечением перегрузки на проблемные суставы. Гребной купирует спондилоартроз, когда поражению подвергаются хрящевые структуры позвоночника. При коленном, голеностопном, тазобедренном нарушении помогает орбитрек, беговая дорожка (установленная в пределах щадящего режима), велик. При локтевом, плечевом, лучезапястном поражении действен тренажёр Долинова, предполагающий растяжение, упругость, разминку.